イソフラボン＆プエラリア

今、女性に最もチェックして頂きたいサプリメントの【イソフラボン＆プエラリア】。

どちらも女性ホルモンに似た働きを体内で担ってくれるのが特徴で、女性に嬉しい様々なパワーを期待することができます。

このサイトでは、そんなイソフラボンとプエラリアのサプリメントを編集部メンバーが実際に飲んで、そのパワーを体感してみました！
人気製品のレビューは、こちらのページでまとめているので、ぜひ、参考にしてみてください。

イソフラボンvsプエラリア

【イソフラボン】
イソフラボンは、ポリフェノールの一種です。
大豆に豊富に含まれるため、「大豆イソフラボン」という呼び方を耳にしたことがある方も多いはず。

しかし、実は大豆以外にもイソフラボンを含有する食材はあります。
例えば、葛（くず）などは代表的な存在。

とは言え、やはり、含有量が豊富なのは大豆です。
そんな大豆にさえ、約0.2％～0.4％程度しか含有されていない成分ですから、非常に希少な成分であることが分かるかと思います。

女性はもちろん、男性にも嬉しいパワーを発揮してくれるのが特徴です。

【プエラリア】
プエラリアはタイ国周辺にのみ自生している植物で、塊根中心部分にイソフラボンをはじめとするエストロゲン様作用を持つ成分を豊富に含みます。

ガウクルアという別名を持っているのも特徴です。
樹齢が長く成熟しているほど、有用成分を豊富に含むのも特徴の一つです。

また、有用成分の一つに、プエラリンという成分を持っているのも特徴。
プエラリンは、美乳成分と評価されている栄養素です。

ただし、プエラリアの女性ホルモン様作用は非常に強力ですから、使用期間が長すぎると、体に負担がかかることも。

その点を踏まえると、女子力アップに取り組む場合はプエラリアが最適ですが、長期的に使用して美容や健康に活用したい…という場合は大豆イソフラボンの方が適しています。

アグリコン型・グリコシド型

イソフラボンは、アグリコン型・グリコシド型という二つのタイプに分類することができます。

食材に含まれるイソフラボンは基本的にグリコシド型です。
グリコシド型は、周囲に糖が付いている為、効率の良い活用を期待することができません。

それに対して、アグリコン型は糖がはがれた状態のものを指しています。
分子サイズが小さいので、アグリコン型は吸収されやすいのが特徴。
つまり、満足度が高まりやすいのです。

その為、サプリメントを選ぶときは、アグリコン型イソフラボンを配合している製品を選ぶことをおすすめします。
ちなみに、当サイトでは、アグリコン型を配合した大豆イソフラボンサプリだけを厳選して紹介しています。

選び方の基本

サプリメント選びは非常に重要なポイント。
あまり良く考えずに購入してしまうと、低品質で満足出来ないサプリメントを買ってしまう可能性もあります…。
そうなると、やはり満足な効果を実感することができなくなってしまいます。

製品選びの参考にしたいポイントは以下の通り。
・原材料の品質
・コストパフォーマンス
・口コミの評判
・安心して飲めるかどうか
などが挙げられます。

とは言え、これらのポイントを踏まえて１から製品選びを進めていくのはかなり大変！
そこで人気なのが、ランキングを活用した製品選びです。
当サイトでは、これらのポイントを比較してランキングを作成しているので、自分で吟味する時間と手間が削減できます！

お薦めイソフラボンサプリ

もっと詳しく

イソフラボンなら、キッコーマンの基本のサプリがおすすめ。
安心して飲める高品質なサプリで、アグリコン型イソフラボンを使用。
含有量も適切です。
ぶどう種子エキスなどの美容成分もプラスされていて、健康と美容の両立に優れたパワーを発揮してくれます。
コストパフォーマンスが高く、無理なく続けていけるのもポイント！

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