家族みんなでイソフラボン

美容、健康に高い効果があるとされるイソフラボンは、大豆が原料なのでどんな年齢の方にも安心して飲んでもらえる便利な健康食品です。
イソフラボンには、ポリフェノールによる抗酸化作用と、女性ホルモンを補う働きを持つ植物性エストロゲンによる作用があります。
後者はホルモンバランスが乱れがちな更年期の女性にたいへん有用な成分ですが、ここで注目したいのは前者の抗酸化作用についてです。

ポリフェノールのような抗酸化作用のある成分を摂取すると、人の身体が活動するたびに発生する活性酸素の発生を阻害することができます。
活性酸素は細胞や皮膚を酸化させて傷をつけてしまうので、これを止めることで細胞が傷つきにくくなります。
活性酸素を抑制すれば外部からの細菌の攻撃などから体を守る力がアップしますので、風邪をひきにくくなるなど、子どもや高齢者にとって大変ありがたい作用をもたらします。
もちろんポリフェノールだけでなく、植物性エストロゲンにも抗酸化作用の力は備わっていますので、細胞全体の活性化が期待できます。

イソフラボンは豆乳や大豆などから手軽に摂取できますので、毎日の食卓に登場させれば家族みんなで健康を守ることができ、お母さんの美容にも効果があるので良いことずくめです。

ただし、食事に上乗せしてサプリメントなどでイソフラボンを摂取する場合は内閣府の食品安全委員会により、１５歳未満の子供については推進しないということになっています。
イソフラボンは植物性で安全な栄養成分ですが、子どもさんの摂取量には気をつけてください。