大豆イソフラボン&プエラリア...
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イソフラボンに期待できる健康効果とは

大豆の胚芽からとれるイソフラボンは、手軽に摂取できる健康食品として年齢、性別問わずに人気があります。
大豆という身近な食材が原料ということが安心感を与えるのでしょうか、あまりに生活に浸透しているため、イソフラボンが何に効果を発揮するのか忘れてしまいがちです。
ここでしっかりおさらいしておきましょう。

イソフラボンに期待できる大きな健康効果の一つは、更年期障害の改善です。
女性に多いとされる更年期障害は、女性ホルモンの乱れや減少によるものです。
イソフラボンには女性ホルモンであるエストロゲンと似た物質が含まれているので、女性ホルモンの量を安定させてホットフラッシュや頭痛などの更年期障害を軽減してくれる働きがあります。
最近は若い人や、女性だけでなく男性にも発生するといわれていますので、性別や年齢関係なく更年期障害でお悩みの方にはイソフラボンがおすすめです。

もう一つの効果は美肌です。
女性ホルモンを補填してやることで、若く瑞々しい肌細胞を取り戻すことができます。
表面的な美しさだけでなく、血管や骨などを丈夫にする働きもあるので、生活習慣病や骨粗しょう症などの人にも高い効果を発揮します。

更年期障害とアンチエイジングといえば中高年の女性にとっては切っても切れない悩みごとです。
その両方に効くイソフラボンは、中高年女性の強い味方といえます。
さらに近年ではがんに効果があるということで、それにまつわる研究も盛んにおこなわれています。
女性特有の乳がんや子宮がんなどの発生割合を低減できるとして、特に欧米で注目を集めているのです。

中高年女性にとって良いことばかりのイソフラボンを、毎日の習慣にぜひ取り入れてください。

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